ПРосто очень хорошо.....)

Позволь мечтать... Ты первое страданье
и счастие последнее мое,
я чувствую движенье и дыханье
твоей души... Я чувствую ее,
как дальнее и трепетное пенье...
Позволь мечтать, о, чистая струна,
позволь рыдать и верить в упоенье,
что жизнь, как ты, лишь музыки полна
                                          Владимир Набоков

Если вы попали в дурдом...)).

Это статья газеты "Голос", выпуск 1992 года. Она мне показалась интересной и немного нас всех, завернутых на магии, касающейся.)))) От тюрьмы и от сумы - не зарекайся, тем более от дурдома. Попасть туда легко, но выйти оттуда не повредив здоровье - большое искусство, которым поделился один из «бывших», «освидетельствовавшийся» в 1990 году, когда было официально покончено с психиатрическим террором и по Кащенке в его присутствии водили АМЕРИКАHСКИЕ делегации, по поводу чего выдавали покрывала на кровати и скатерти на столы. Hо тогда было больше еды. Как говорится, от тюрьмы да от сумы не зарекайся, а уж от дурдома тем более. Попасть туда можно легко, я уже не говорю о радетелях вашего благополучия среди родственников, и, в недавние времена - сотрудников и начальства. Что касается последних, то как будто бы уже ушли времена, когда подобным образом избавлялись от нежелательных «реформаторов», однако в психиатрии по сей день работают специалисты, имеющие немалый опыт «времен застоя». Итак, как может угораздить попасть в психушку нормального (в нашем понимании, разумеется) человека? Допустим, у вас сложилась трудная ситуация: в разгаре назревший скандал с разводом (или подростковый вариант: родители не считают вашу избранницу(ка) достойной, а у вас любовь страшнее поноса), или иное сильное эмоциональное переживание, а вы не умеете сдерживать себя и начинаете «психовать» - бить посуду например, или производить иные шумные действия. Испугавшись за ваше здоровье (или развалившееся семейное благополучие) можно дать вам снотворное и вызвать врача. Причем не обязательно с гнусными намерениями - просто по глупости. Дальше, если специалисту рассказать про ваше, в бытовом смысле в чем-то обычное для скандала поведение - крики, слезы и рыдания, ему обычно этого хватает для диагноза «психоз без (или с) реактивным состоянием». Бывает по-другому: от нервного напряжения, или от нежелания отдавать «священный долг», некто желает изобразить самоубийство. но потом бесполезно доказывать будто хотел удивить родственников или военкомат, так что все с «попиленными» венами, шрамами на шее, обглотавшиеся таблетками, прыгнувшие с невысоких этажей - из травмотологии попадают в дурку. Был случай - развалилась гитара в руках, оставив шесть царапин на запястье - и АГА! Можно попасть туда просто по глупости: после любой черепно-мозговой травмы, сотрясения мозга, если слишком упорно жаловаться на головные боли или иметь плохое настроение. Вам могут предложить освидетельствование на «нормальность» и по другим поводам, например если в медкарте значится сотрясение мозга, а вам идти в армию или получать (или не потерять) профессиональные водительские права. Освидетельствование - это психушка, где в свои времена частенько оказывались уфологи, экстрасенсы, астрологи, графологи и хироманты, баптисты, марксисты-ленинисты, колдуны, целители и контактеры. Там вы встретите математиков и физиков, «завернувшихся» от своих формул, музыкантов, художников (они пьющие творческие люди), алкоголиков с галлюцинациями, наркоманов, разнообразных психически нездоровых людей, солдат из стройбата (которые сгоряча или попытались повеситься, или покосили сослуживцев совковой лопатой), уголовников (в основном малолетних) и престарелых, сбагренных родственниками из-за старческого маразма. Итак, после сотрясения мозга, если вы в дурдом еще не попали, должны запомнить, что вы HЕ замечаете никаких изменений в своем характере, у вас HИКОГДА не бывает, что кажется будто в шумной толпе кто-то вас окликнул, у вас в голове не «играет музыка», как у композиторов, вы HИКОГДА не видите ничего «необычного». Предполагаются галлюцинации акустические и визуальные, а вы можете начать рассказывать про летящий по небу аэростат - так и запишут «видит в небе аэростаты». Вы HЕ верите в Бога, в «летающие тарелки», порчу и чертовщину, HЕ интересуетесь «паранауками». У вас не возникает желания изменить мрачную действительность и не кажется, будто мир (или социальная реальность) неправильно устроен (маниакальное состояние). Вам HЕ хочется оказаться на необитаемом острове, вы HЕ боитесь темноты, высоты, замкнутых или открытых пространств, мышей и насекомых (фобии)(.однако, в случае с карнофобией, самоназванной словом вегетарианство вам лучше честно лечиться в дурдоме). Вы HЕ делаетесь, то замкнутым и мрачным, а то деятельным и веселым. Лучше, если головные боли вас беспокоят очень редко, нежелание что-либо делать посещает вас не чаще раза в год (это называется апатия). МРАЧHОЕ настроение, когда все противно и ничто не нравится (депрессия) - «не припомню когда и случалось». Все это - «тревожные симптомы», и воспринимаются так, будто ЭТО у вас постоянно со страшной силой, поэтому если у вас «забывчивость» - забудьте и о ней. Если вы просто боитесь мышей, понято это будет, что вы ПАHИЧЕСКИ их боитесь - теряете над собой всякий контроль и становитесь социально опасны, когда с Hими сталкиваетесь. Эти советы полезны, пока вы в дурдом не попали, и не дай бог попасть, ибо оказавшись там, даже прийдя своим ходом, любой человек считается натуральным психом, что дается ему понять с первых минут, когда его раздевают и лезут в задний проход с целью обыска. Он чувствует это когда остригают ногти, ищут в ей и переодевают в больничную одежду, отбирают все личные вещи (деньги и все те мелочи, что берутся в обыкновенную больницу). Тут категорически нельзя возмущаться, кричать, что вы здесь на освидетельствование, а не больной. В лучшем случае вам скажут: «Hадеюсь, вы понимаете, ГДЕ вы находитесь», если сочтут, что не понимаете - в Отделение придется идти не просто в сопровождении дюжего молодчика, но и со связанными ремешком за спиной выше локтя руками. В Отделении позволено будет взять из конфискованных вещей зубную щетку и мыло, покажут, где будет лежать ваша электробритва и так далее. Тут не задавайте дурацких вопросов типа «А позвонить можно?» или «А где у вас тут телефон?» - телефон в кабинете врача. Здесь нет места для возражений - ДУРДОМ, поэтому все они считаются бредом. Hормальный человек, ВИДЯ все это, выберет стратегию молчаливого следования судьбе, не станет возмущаться бритьем всей больницы одним тупым лезвием- он попытается максимально вежливо сказать, что раз уж такой случай представился, захотелось попробовать отрастить бороду (лучше отрастить ее заранее) или не лениться брать каждый раз у санитарки СВОЮ ЭЛЕКТРОбритву, и там же бриться у единственной действующей розетки. От анализов с помощью отнюдь не одноразовых игл, мытья полов и прочих хозяйственных работ отвертеться все равно не удастся, поэтому не портите себе нервы. Заодно приготовьтесь к длительному пребыванию в заведении: очень редко заключение длится меньше двух месяцев. Hе пугайтесь окружающей публики, большинство выглядит психами от уколов и таблеток, вы тоже станете такими, если будете их есть. Если вы побоитесь с кем либо общаться - сотоварищи сочтут вас законченным психом, и позволят себе поиздеваться армейско-тюремными способами, вплоть до «опускания» (много «больных» оттуда). Если вы сумеете установить дружеские контакты - получите массу полезных сведений о дурдомовских порядках, о таблетках - какие глотать, какие выбрасывать, а какие копить для дозы, чтобы подарить друзьям. Покажут как незаметно варить чефир на огне молочного пакета - это чуть ли не единственное средство от последствий неизбежных нежелательных уколов и «колес». Однако не все что советуют, стоит пробовать, хотя от скуки и скученности даже нормального человека может потянуть на эксперименты. Вряд ли вам удастся избежать «больничного» бронхита с неуемным кашлем и насморка, но жалобы не должны быть излишне настойчивыми - это не поликлинника, и доктор - не «тэрапэвт». Hе будьте излишне искренни в беседах с «лечащим врачом», если раньше не проболтались (см. HЕ и HИКОГДА). Если в заклеенном конверте, с которой вы прибыли в заведение может оказаться что либо подобное, отрицать не стоит, лучше повторите свои показания в сильно приуменьшенной форме. Будьте сдержанны, вежливы и доброжелательны с персоналом - они «стучат» по обязанности и призванию, от обиды могут написать в журнал что-то типа «ночью подозрительно часто ходил в туалет». Изображайте, будто безгранично верите своему доктору. Hе удивляйтесь тюремным порядкам, небъющимся стеклам, всегда закрытым дверям, отсутствию веревки у унитазного бачка (чтобы не повеситься) расположенного высоко под потолком (чтоб не утопиться?), зарешеченным лестничным клеткам и окнам, сопровождению на «прогулках», больничной одежде и тапочкам на левую ногу (правой ногой чаще брыкаются - вот и нету правых тапок), засовыванию рук в рот после выдачи и заглатывания таблеток, обращению на «ты», «больной!», понуканию, елейному тону в речи персонала - после привыкните. Дня через три, когда кончатся ежеутренние анализы крови из вены, вам покажется будто вне этих стен попросту пустота, где нет даже физического вакуума. Пища вам безусловно не понравится, но не стоит от нее отказываться: во первых другой здесь не будет, а во вторых это может быть неправильно понято. Всякий попавший в дурдом, должен в первую очередь уяснить что он «больной», и поэтому на него не распространяются никакие гражданские права и свободы - он теперь подопытный кролик, и врачи с санитарами имеют над ним полную и абсолютную власть. А сделать идиота из нормального человека - дело нескольких уколов.

Предтеча

Их было сорок сороков
Рассветов утренних, закатов.
Звучавших, музыкой стихов,
Как залп крещендо, штрих стакатто.
Подарками седых волхвов
Туманных дней за дымкой красной.
Их было сорок сороков,
Как миг, таинственно прекрасный
И будет  сорок сороков!
Я верю, знаю, будет встреча!
И будет отпущение грехов,
А всё что было, лишь предтеча.

3. Слушайте музыку Не первый год в женских консультациях врачи практикуют музыкальную

В школах объявляют карантин по гриппу - ко взрослым это, к сожалению, не относится. Как противостоять вирусам и простудам, выяснял корреспондент Infox.ru.
Чтобы укрепить свой иммунитет, не обязательно запасаться на зиму иммунокоррегирующими препаратами. На самом деле иммунитет можно и нужно укреплять другими, более эффективными и безопасными средствами. Главное - делать это методично и регулярно.
1. МассажЛимфодренаж является быстрым и эффективным способом избавления организма от токсинов. Стимуляция лимфотока приводит к улучшению питания тканей, укрепляет иммунную систему. Специалист по лимфодренажу Андрей Колегов на вопросы корреспондента Infox.ru ответил следующее: «Лимфодренаж является мощной укрепляющей процедурой. Его влияние простирается не только на поверхностные ткани организма и мышцы, но и практически на все системы и органы. Такой массаж помимо интенсивного выведения шлаков из вашего организма повысит тургор и тонус кожи, мышц и уберет несколько сантиметров с проблемных зон, если таковые имеются. Чтобы достичь устойчивого эффекта, необходимо прибегать к этой процедуре не реже двух раз в год. Количество сеансов для каждого пациента рассчитывается индивидуально, в зависимости от особенностей его организма и реакций, но в любом случае один курс должен содержать минимум семь сеансов».
2. Научитесь качественно расслаблятьсяСтресс в первую очередь бьет по иммунитету, поэтому постарайтесь в холодное время года сохранять мягкое и устойчивое равновесие. Если вас завалили работой, у вас проблемы с финансами или неурядицы дома, обратитесь к практике йоги. По мнению инструктора по йоге Ишкаевой Альфии, «йога является самым коротким путем к себе. Именно практика асан и управляемого дыхания возвращает человека к своим природным качествам, открывая перед ним его внутреннюю гармонию, которая и является основой благополучия и здоровья. Мы не можем изменить обстоятельства вокруг нас, но при помощи йоги мы можем изменить собственное мироощущение».
3. Слушайте музыкуНе первый год в женских консультациях врачи практикуют музыкальную терапию в школе для будущих мам. Ученые провели ряд исследований, которые изучали влияние музыки на иммунную систему беременной женщины. Результаты показали, что прослушивание музыки улучшает течение беременности. А то, что подходит беременным, точно не повредит всем остальным. Единственное, о чем просят людей психологи, - пристрастно относиться к выбору музыки. Более всего способствуют внутренней гармонизации классическая или инструментальная музыка.
4. СмейтесьБольше шутите. Смеяться можно над чем угодно, говорят врачи. Смех стимулирует работу иммунной системы, снижая при этом уровень стресса и тревоги. Всегда помните, что смех еще и расслабляет мускулатуру и увеличивает потребление кислорода. Более того, учеными давно доказано, что люди, обладающие хорошим чувством юмора, обладают крепким здоровьем.
5. ВысыпайтесьВосемь полноценных часов сна в сутки творят чудеса в отношении вашего иммунитета. Дефицит сна приводит к повышению уровня гормонов стресса в крови человека, что, в свою очередь, пагубным образом сказывается на состоянии иммунной системы.
6. Занимайтесь спортомНе забывайте, что физическая активность сама по себе является отличным способом снять стресс и отвлечься от повседневности. Спортивные занятия стимулируют у человека выработку именно тех гормонов, которые участвуют в обеспечении здоровой защиты от инфекций.
7. Пейте больше воды Потребление большого количества воды очень важно для здоровья, и прежде всего кожи, поскольку именно она является первым защитным барьером нашего тела. Подсчитано, что для правильного водно-солевого баланса человек должен выпивать в день минимум 1,5-2 литра чистой воды. Добавляйте в воду сок лимона и мед, этот напиток хорошо очищает организм и дает необходимые витамины.
8. Правильно питайтесьПолные люди хуже справляются с любыми инфекциями. Старайтесь поддерживать нормальный вес. Следите за тем, чтобы ваш пищевой рацион содержал много фруктов и овощей, мало жареных и копченых продуктов. Не забывайте зимой про лук, чеснок, хрен и горчицу - иммунологи советуют добавлять их в пищу, особенно людям, живущим в средних и северных широтах. Внимательно прислушивайтесь к своему организму, и тогда вы, безусловно, поможете ему получить все необходимые витамины и микроэлементы

А то какие книги у него получается зависит от того, каких он женщин встречал пока

Ещё с утра.. да что так! Гораздо раньше я готовилась к этой встрече. Ожидание придавало особый вкус этому дню. А утром я собиралась на свидание. На свидание с Якубом. Для него были зеленые тени (это ведь его любимый цвет, я помню!), красивая юбка, парфюм.. я была неотразима! И мне так хочетлось быть не одной из толпы, выделиться.
Он был точно такой как за задней обложке каждой книги. Есть такие мужчины, от которых веет интилигентностью - он как раз такой. Говорил по-русски. Потом извинился, сказал что ещё не очень хорошо знает наш язык и дальше стал говорить о своей новой книге, о старых, о дочерях и науке на смеси английского и русского. А мне оочень хотелось услышать его речь на родном языке. Ещё пан Януш сказал, что книги может посить только на польском. Задавали вопросы. Он очень подробно рассказывал о себе, о книгах, признавался в любви у русским людям, писателям. Обещал к следующему приезду обязательно выучить язык и общаться без переводчика.
И ещё он меня очень расстроил. Ведь я как настоящая женщина надеялась, что ОНА, так же настоящая женщина, со временем таки уйтет от мужа и будет с Якубом.. а Януш сказал, что в жизни так не бывает.
А то какие книги у него получается зависит от того, каких он женщин встречал пока писал книгу, какую музыку слушал, какие книги читал и, (!) конечно же, какое вино пил.
Мне многое хотелось спросить, но я не стала (да и не успела). Ведь это слишком личные вопросы, а вокруг было столько народа.
Потом была длинная очередь и мне было не очень комфортно что я стою в неё одна.
и наконец, я протянула пану Вишневскому моё зачитанное "Одиночество.." Автоматическим он писал черным маркером свое имя и дату.
- Dzień dobry, pan Janusz! Nazywam się Katarzyna.
он удивленно поднял глаза и улыбнулся.
- O! Pani mówi polski?
- Tak :)
- wiesz polsiky języka?
- Tak, Mój pradziadek był Polakiem.
- jesteś w Polska?
- Tak.
Он улыбался и был удивлен. У моё сердце отплясывало латину.
- Jak się nazywasz?
- Katarzyna.
- A, Kachna!
и он подписаля мне на польском :)
- Dziękuję bardzo!
- Proszę bardzo!
И я возвращалась домой счастливая. Вот как может настоящий мужчина - все пара слов, а девушка так взволнована и счастлива.